Ayak Altı Yanması Nasıl Geçer?

Ayak Altı Yanması Nasıl Geçer?

Ayak altı yanması nasıl geçer? Özellikle yaz aylarında kapalı ayakkabı giyilmesi gibi nedenlerle görülebilen ayak altı yanması çok ciddi bir sağlık sorunu olmasa da oldukça rahatsız edici bir durumdur. Ayak altı yanmasının nedenleri arasında B vitamini eksikliği, şeker hastalığı, uzun süre ayakta kalma, fazla kilolar, kalitesiz pamuk olmayan çorap kullanımı ve çorap giymemek bulunabilir. Özellikle hamilelik döneminde de ayak altı yanması sıkıntısı görülebilir. Ayağınızın altının neden yandığını belirlerseniz evde kendi başınıza çok kolay bir tedavi uygulayabilirsiniz.

 Acil Durumlarda Yapmanız Gereken

Ayak altı yanması nasıl geçer? Kesinlikle ilk yapmanız gereken ayaklarınızı gün içinde bol bol soğuk suyla yıkamak. 5 6 saniyelik bir soğuk su presi ayaklarınızı rahatlatır ve kan dolaşımını artıran en hızlı teknik budur. Ayaklarınızdaki yanma damar sıkışıklığı ya da tansiyon nedenleri ile de oluşabileceği için ayaklarınızı yanma hissettiğiniz her an soğuk suyla yıkayarak yanmayı hafifletebilirsiniz. Ancak yapmamanız gereken şey ayaklarınızı çok uzun süre soğuk su altında bekletmek. Anlık olarak bir rahatlatma yaşatsa da uzun süre soğuk su altında ayaklarınız bekletmek yanmayı daha da artırarak sizi sıkıntıya düşürebilir. Ayrıca kesinlikle buzla pres uygulamamanızı öneriyoruz.

 Ayak Yanması İçin Bitkisel Çözümler
  • Ayaklarınızı bir kova ılık suyun içine bir avuç kekik atarak bu suyun içinde 20 dakikalık bir masajla rahatlatabilirsiniz. Dilerseniz suyun içine kekik yerine 8 ya da 10 damla kekik yağı damlatarak ta aynı rahatlamayı yaşayabilirsiniz. 20 dakikalık bir süre yeterli olacaktır. İşlemi her gün uygulayabilirsiniz.
  • Yine bir kova ılık suyun içine göz kararı sirke ekleyin. Bu suyun içinde ayaklarınızı 20 dakika ya da yarım saat bekletmelisiniz. Bu işlemi yanmanın sıklığına göre sabah akşam ya da günde bir kez yapabilirsiniz.
  • Yanmayı yok etmek için gün içinde bol bol su tüketmek de yararınıza olacaktır. Ayrıca bir bardak ılık suyun içine iki tatlı kaşığı sirke koyup içmeniz de sizin için faydalı olabilir.
  • Zencefilli çaylardan günde 3 bardak tüketmek ayak altı yanması nasıl geçer sorusunun bir başka cevabıdır.

İlginizi Çekebilir

Yorum Yaz