Ayak Terlemesi Nasıl Önlenir?

Ayak Terlemesi Nasıl Önlenir?

Ayak terlemesi nasıl önlenir? Ayak terlemesi hem ortaya çıkardığı kötü koku hem de ayakların sürekli ıslak olması nedeniyle oldukça rahatsız edici durumlardan biridir. Ayrıca ayak terlemesi yüzünden ayağınızda bakteri ya da mantar oluşumu da baş gösterebilir. Üstüne üstlük mantar ya da bakteri oluşumundan sonra ayaklarınız terlemenin yanında bir de kaşınmaya başlar. Bu sorundan kurtulabilmek için ya da hiç oluşmaması için birkaç önerimiz olacak.

Almanız Gereken Basit Önlemler

Ayak terlemesi nasıl önlenir konusunda alabileceğiniz basit önlemlerden ilki ayak ve ayakkabı bakımı. Ayaklarınız çok fazla terliyor ve sizi rahatsız ediyorsa her gün sabah ve akşam ayaklarınızı ılık su ve beyaz sabunla yıkamalısınız. Piyasada özellikle ayaklar için üretilmiş birçok sabun da bulunuyor. Dilerseniz bunları da tercih edebilirsiniz. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra iyice kurulamalı ve pudralamalısınız. Ayak parmak aralarınıza kadar pudraladığınıza emin olun. Her gün farklı temiz bir çorap giymeye özen gösterin. Ayrıca kullandığınız ayakkabıyı her gün değil de gün aşırı kullanmanızda fayda var. O gün kullandığınız ayakkabıyı havalandırmalı ve nemde arınmasını sağlamalısınız.

 Terlemeyi Giderebilmek İçin
  • Ayak terlemesi nasıl önlenir? Doktor Mehmet Öz’ün ayak terlemesi için ilginç bir kür tarifi bulunuyor. Ayak bileklerinize kadar ılık suyla dolu bir leğenin içine 3 4 paket poşet çay koyup rengini vermesini bekleyin. Daha sonra ayaklarınız bu suyun içine sokarak 15 20 dakika bekleyin. Bu işlemi her gün yapabilirsiniz.
  • bir tencere suyun içinde bir avuç kadar adaçayını kaynatın. Daha sonra soğumasını bekleyin. Bu su ile ayaklarınızı yıkayabilirsiniz. İşlemi dileğiniz zaman yapabilirsiniz.
  • Limon da ayak terlemesi konusunda yardımcılarınızdan biridir. Limonun suyunu sıkıp ayaklarınızı bununla ovabilirsiniz.
  • Bir çorba kaşığı kekik yağının içine 6 7 damla kekik yağı damlatıp macun haline getirin. Bu karışımla ayaklarınızı ovun.
  • Patates haşlayın. Patatesleri haşladığınız su ılıdıktan sonra ayaklarınız bu su ile yıkayın ve on dakika kadar bekledikten sonra ayaklarınızı durulayın.
  • Ayaklarınızı çok yağlı nemlendiriciler kullanarak nemlendirmeyin. Bunun yerine daha su bazlı ve çabuk emilen ürünleri tercih etmelisiniz.

İlginizi Çekebilir

Yorum Yaz